Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on tammikuu, 2014.

Runner's high

Tammikuun leiri Monte Gordossa alkaa olla tallottu. Leiristä jäi pääosin hyvä maku. Jos pitäisi valita leirin paras treeni, valintani olisi viime viikon torstaina porukassa tehty 10 x 1 km / 2 min kähö. Syy on yksinkertainen: yllätin itseni. 
Olen aina syttynyt huonosti aamupäivän vetoharjoituksiin, vaikka väitänkin olevani enemmän aamu- kuin iltaihminen. Tämän takia tinkasin muilta tytöiltä, että puoli kymmenen startti voisi olla kymmeneltä, mutta eihän se voi. Puoli kymmenen on puoli kymmenen. Heräsin siis vahingossa viideltä (raapimaan itikanpuremia) miettimään, miten selviän kymmenestä tonnin vedosta, mikä on pikaisen pohdinnan jälkeen neljä vetoa enemmän kuin olen koskaan tehnyt.
Seitsemältä kaivauduin pehkuista ja aloitin valmistautumisen: 1,5 km herättelyä. Juoksin puolet matkasta kovempaa kuin takanani seurannut skootteri. Itsetunto kasvoi heti, joten käännyin aamupalalle, jota alettiin tarjoilla puoli kahdeksalta. Vältin mysliä ja santsihedelmiä, mutta lisäsin listalle yhden…

Leireilyä ja mukulakivikisailua

Kiireiltäni (laiskuuttani) en ole ehtinyt (jaksanut) koota viime vuodesta mitään tilastoa, jonka voisi näin vuoden alussa täräyttää heti tähän alkuun. Juoksijan vuosihan vaihtuu jo syys-lokakuun tienoilla.
Portugalin leirini (27.12.2013-16.1.2014) sen sijaan ansaitsee maininnan. Tehtynä on tällä hetkellä muutama kovempi treeni:
Pe Matkustus ja kevyt
La Kiihtyvä 10 km (4.30/km -> 3.24/km)
Ti 2 x 2 km maastossa + 2 x 1 km tiellä + 2 x 0,5 km tiellä + 2 x 200 m tiellä
To Reipas 8 km + muutama 30 s mäkiveto
La XLV Grande Prémio dos Reis, Faro (5,65 km)

Näiden treenien lisäksi olen lähinnä pyöräillyt maastopyörällä ja vesijuossut Taviran uimahallissa, koska oma Santo Antónion kotihallimme ei ole ollut auki koko vuonna.
Leirin aikainen meno on tavallaan ollut helppoa ja tavallaan tahmeaa. Kovat aina menevät, mutta kevyet usein tuottavat tuskaa leiriolosuhteissa. Niin tänäkin vuonna. Tiistain vedot kulkivat helposti, mutta treeni oli ensimmäinen, jonka pitkiin aikoihin juoksin ikivanhoil…