Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on lokakuu, 2014.

Saanko esitellä, uusi lenkkikaverini Polar M400

Sain perjantaina (17.10.) paketin Jyväskylästä. Tack så mycket! Paketti sisälsi Polar M400 -juoksukaverin. Kerron jatkossa jonkin verran myös tämän kaverin soveltuvuudesta juoksuseuraksi (Polar ei ole velvoittanut tähän). Aiemmat GPS-mittarikokemukset on antanut Garmin, joten odotan innolla kotimaisemman vaihtoehdon vastausta haasteeseen. Haaste on kova, sillä olen vaativa. Pidemmittä puheitta, tässä se on:




M400:n taustalevy lupaa "WATER RESISTANT 30M" (= soveltuu kylpemiseen ja uimiseen). Tämähän sopii minulle, koska olisihan se ikävää, jos sykemittari ei kestäisi samoja olosuhteita kuin minä. Itse tuskin 30 metriin edes yrittäisin, ainakaan Petreliuksen uimahallissa. Tähän asti olen käyttänyt eri mittareita (ajanottoon) uidessa/vesijuostessa ja kuivissa olosuhteissa.Varsinainen uintiin sopiva Polarin sykemittari on V800, joka kuulemani mukaan pystyy lähinnä kaikkeen.
Muiltakin teknisiltä ominaisuuksiltaan mittari vaikuttaa minua kovemmalta:
Polar M400JanicaKestoaika8 tunti…

Tilastoja

Jos kausi on aika viikkojen 40 ja 40 välillä, uusi kausi on juuri alkanut. Ja onhan se.

Tässä olisi pientä tilastoa viime kaudesta:

Viikot, joina juoksin joka päivä: 3 kpl (viikot 11, 26 ja 30)
Viikot, joina en tehnyt yhtään korvaavaa harjoitusta: 0
Vuoden juoksukilsat yhteensä: 4 002 km (+ avausvedot)
Vesijuoksuminuutit: 6 991 min = 116 tuntia 31 min
Uintiminuutit: 427 min = 7 tuntia 7 min
Pyöräilyminuutit: 2 598 min = 43 tuntia 18 min (+ välimatkapyöräilyt n. 15 km/päivä)
Cross trainer -minuutit: 983 min = 16 tuntia 23 min
Telinevoimistelutreenit: 10 kpl (näinkö
 vähän?)
Eniten juoksukilsoja per viikko: 134 km (viikolla 2)
Vähiten juoksukilsoja per viikko: 5 km (viikolla 43) -> eli ei yhtään nollaviikkoa!
Kesän käännekohta:


Paras treenikulku: kahden vaiheilla ollaan eli joko
9.1.2014: 10 x 1 km kiihtyvästi / 2 min kähö"3.44,9 - 3.42,0 - 3.39,0 - 3.35,0 - 3.32,4 - 3.29,9 - 3.27,8 - 3.23,8 - 3.21,5 - 3.08,7
Mielestäni tavoiteajat eli eka 3.45 ja joka vedolla 3 s pois toteutu aika hyvin. …