Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on kesäkuu, 2015.

#koePNGradalla

Projektini #koePNGradalla etenee. Leikkaustuomio nostatti kuntoutusmotivaatiota sen verran, että eilen akilles kesti jo mukisematta pienen matkan vk:ta. Juoksutuntuma sen sijaan on kolmen viikon lusmuilun aikana kadonnut. Jos akilles olisi nyt täysin kunnossa ja voisin keskittyä vain juoksuvireen etsimiseen, päätös Paavo Nurmi Gamesiin osallistumisesta olisi helppo. Ei muuta kuin rataa rullalle ja kisaan. Seuraavaksi rullaisin sitä jo huomenna Keuruulla. Tiedän, että siellä ei kulkisi, mutta kovempi rykäisy tässä vaiheessa on ehdoton vaatimus sille, että kestäisin vauhtia Paavon stadikalla ensi viikon torstaina. 
Pieni matka vk:ta ei kuitenkaan mielestäni ole kyllin vahva osoitus akilleksen kestävyydestä. Tein sen päälle muutaman "rennon" parisatasen lähellä kolmosen kisavauhtia. Pyrin siis rentouteen, mutta huomasin hapottuvani jo sadan metrin jälkeen. En silti ole kovinkaan huolestunut tästä huonosta kulusta, koska tauko on ollut tähän mennessä lyhyt, suorastaan herkistäv…

Haglund's deformity

Kävin tänään lääkärissä. Kaikki tapahtui kovin äkkiä. Aamulla klo 8 varasin netistä ajan ja klo 12 olin jo käynyt röntgenissä ja kahdesti lääkärin vastaanotolla. Haglund's deformity. Hoitosuositus: kantaluun hionta. Arvioitu toipumisaika leikkauksesta: 4 kk. 
Kun 16.5. tunsin pientä oireilua akilleksen suunnalla, en tottavie odottanut mitään tällaista. Kyseessä oli vasta ensimmäinen viikko, jolla uskalsin juosta vähän enemmän sääriluun rasitusosteopatian jälkeen. Sanotaanko vaikka niin, että jos yksi, siis YKSI, viikko normaalia juoksuharjoittelua (sisälsi vain yhden juoksuttoman päivän) vaatii aina kuukausien taistelun, alkaa tyynempääkin kaveria vituttaa. Onko jotain järkeä hoitaa yksi vamma kuntoon, jos seuraava on jo tulossa?
Tässä ei voi enää olla kyse tuurista. Tämä on silkkaa taitoa. Alla kuvamateriaalia niille, joita kiinnostaa, millä tekniikalla saa hommattua itselleen ainakin seuraavat vaivat: - penikkatauti (molemmat jalat) - plataarifaskiitti (molemmat jalat monta ker…

Kai sitä aina välillä voi kretsata ja hortoilla

Harmittavan usein nämä postaukseni koskevat jotain ihan muuta kuin juoksua. Suorastaan epäilyttävän usein joudun hehkuttamaan sitä, kuinka kivaa on harjoitella monipuolisesti ja kehittyä juoksijana mahdollisimman paljon juoksematta. Kun aloitin suomen kielen opinnot, ensimmäisten kurssien joukossa oli kirjoittamisen kurssi, jolla yksi tehtävä oli kirjoittaa kretsauksesta, eli asiasta, josta kukaan ei tiedä mitä se on. Piti siis keksiä jokin merkitys sanalle kretsaus ja esitellä se oikein kunnolla. Oikeastihan kretsaus tarkoittaa marjanpoimintaa ämpäriin, jossa ei ole pohjaa, siis poimimista ihan vain poimimisen ilosta. Yllättäen olin tuon tehtävänannon saadessani juoksukiellossa. Minulle kretsaus alkoi tarkoittaa harjoittelua, jossa yritetään tulla mahdollisimman kovaan juoksukuntoon ilman, että saa ottaa yhtäkään juoksuaskelta. Yhtäkkiä "kretsaus" alkoi myös kuulostaa melko mielekkäältä harrastukselta. Osa treeneistä saattaa päätyä pohjattomaan ämpäriin, mutta olen varma, …