Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on maaliskuu, 2016.

Road to London

Olisiko tässä hyvä suunnitelma loppukaudeksi? Nähdään kesällä 2017!


kkvkokilsatmaalis130huhti140150160173touko18619920122120kesä22302320243025402630heinä2740285029403050elo3160325033603470syys35603670378038703980
Viime vuoden lokakuussa juoksupannasta vapauduttuani olen nyt tykittänyt puolisen vuotta n. 30 km:n viikkotahdilla. Pari viime viikkoa (21 km ja 31 km) ovat vieneet kunnon kannalta ylöspäin mutta jalkojen kannalta takaisin lähtöpisteeseen. Jos nyt pystyisin toteuttamaan yllä olevan suunnitelman, ehtisin vielä kuntoon kesäksi 2017.

Leiripaikka-X

Tänä keväänä ajattelin oikein repäistä. Harjoituskausi ei ole tähän mennessä mennyt kovin mallikkaasti, mutta nyt olen päättänyt panostaa hyviin leiriolosuhteisiin. Miltä kuulostaa seuraavanlainen leiripaikka:
- Satoja kilometrejä loistavassa kunnossa* olevaa hiekkatietä ja polkuja heti ulko-ovelta lähtien
- Ilmainen pääsy urheilukentille, joita on sekä mondo- (etäisyys 3 km), tartan- (tai vastaava, etäisyys 6  km) että hiekkapäällysteisiä (etäisyys 4 km)
- Ilmainen pääsy** uimahalliin, joka sijaitsee alle kilometrin päässä
- Ilmainen pääsy** kuntosalille ja urheiluhalliin noin kilometrin päässä
- Yliopistolounas edulliseen hintaan 6 päivänä viikossa
- Hieroja, fysioterapeutti, lääkäri ja kiropraktikko paikalla koko leirin ajan (maksullisia tosin)
- Kämpässä on mm. wlan, joka kuuluu vuokran hintaan
- Mahdollisuus osallistua erilaisiin yhteistreeneihin pitkin viikkoa (mm. reipas, vetotreenejä, telinevoimistelua, huoltavia lihaskuntotreenejä...)
- Ei jetlagia, ei kadonneita matkatavaroi…