Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on toukokuu, 2016.

Käänteismäkihyppyä

Todetaan nyt vaikka heti alkuun, että olen aina viihtynyt nimenomaan ylämäissä. Viime aikoina olen viihtynyt niissä vieläkin enemmän, koska tajusin, että kun jyrkkyyttä on riittävästi, syke ja hapot nousevat, vaikka ei edes juoksisi. Mitä muuta sitä vieroitusoireisiinsa kaipaisi? No, ehkä sellainen kulkevaisuuden ja nopean etenemisen tunnekin olisi ihan kiva silloin tällöin. 
Jyrkkien mäkien mahdollisuudet tajusin, kun ilmoittauduin Red Bull 400 -kisaan, jossa "juostaan" 400 m tiukkaan ylämäkeen, kuten Suomen osakilpailussa Puijon suurmäen (K120) huipulle. Ilmoittautumisen jälkeen oli noin kolmisen viikkoa aikaa itse koitokseen. Tänä aikana tein viisi enemmän tai vähemmän lajinomaista mäkitreeniä. Onnekseni aloitin valmistautumisen Liedossa sijaitsevasta Parmaharjun hyppyrimäestä. 

Parmaharjun mäkitreenin olin suunnitellut niin, että pyöräilen ensin 20 km Lietoon, juoksen siellä 1 km juoksuverkan, siihen päälle 10 x K82-mäen alastulorinteen alhaalta ylös ja loppuverkaksi py…