Torreviejan leiri
Hallikausi alkaa olla aluillaan ja Espanjan leiri
lopuillaan. Tämä taitaa tarkoittaa sitä, että ne muutamat startit, jotka aion
hallissa juosta, ovat pieni mittari leirin ja alkukauden onnistumisesta. Liikaa
en kuitenkaan halua hallikisoista päätellä. Mikäli Suomesta kantautuneisiin
terveisiin on uskominen, hallikausi on tänäkin vuonna ennemmin kelien pakoilua
kuin herkkää kisailua. Keleistä tulikin mieleeni, että ainakin leirin ajoitus
oli onnistunut, sillä joulukuun lopussa Turussa oli vielä melko juostavat kelit. Ne
muuttuivat äärimmäisiksi vasta poistuttuani maasta. Se, että täällä Espanjassa satoi viime yönä, ensimmäistä kertaa koko kolmen ja puolen viikon leirin aikana, ei
tunnu kurjalta. Pieni sade taitaa vaan olla osa pehmeätä laskua parin päivän
päästä koettavalle kotiinpaluulle.
Kokonaisuutena, jo ennen hallikauden väliraporttia, lasken leirin muutenkin onnistuneeksi, vaikka
alkuperäinen suunnitelma menikin uusiksi heti alkajaisiksi. Leirihän alkoi
paskalla kululla ja kipeytyvällä polvella. Kolmen päivän arestin jälkeen polvi
on roikkunut mukana ihan kiltisti ja kulkukin normalisoitui vähitellen. Jos ensimmäinen
viikko oli huoltava ja toinen vähittäinen paluu rutiineihin, kolmas oli jo sitä
itseään. Yhdistelin kolmannen viikon ohjelmaani Johanna Sällisen, Kaisa Tynin
ja Camilla Richardssonin treenisisältöjä. Lisäksi luottokisaseura Lammisen Minna
saatiin mukaan perjantain tonneihin, vaikka Minnan menestyksekkään Espanjan
kisaturneen jäljiltä pohkeiden jumittuminen muuttikin Minnan kovia
treenisuunnitelmia, joista voi muuten lukea helmikuun Juoksijalehdestä.
Pikaisesti voin tässä myös vilauttaa kolmannen viikon (ti - ma)
ohjelmistoa kuvien kera.
ip. Kevyttä maastopyöräilyä ja valokuvausta con Johanna
Punainen suolajärvi auringon laskiessa. |
Ke ap. Kevyt 16 km con Kaisa
Suolajärven keskellä menevälle tielle olisi ollut menohaluja, mutta portti esti yrityksen. |
ip. Kevyt 6 km
To aamu Kevyt 7 km
ip. Vesijuoksu 60 min con Johanna, Jarkko y Otto
La ap. Kevyt 17 km con Kaisa y Johanna
Su ap. Huoltajana Santa Polan puolikkaalla
Maanantain treeni oli leirin viimeinen kova treeni, ja siinä pääsin kyllä mukavasti hunajapurkin pohjille. Kiitos kaikille juoksuseurasta! Ja Kaisalle ja Johannalle erityiskiitokset myös kokkausseurasta.
Kommentit
Lähetä kommentti